Карта сайта
Главная / О центре / Статьи / У меня на тебя аллергия

У меня на тебя аллергия

Страницы: 1 

Если вы будете молчать, заговорит ваше тело

Как известно, любая боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это своего рода сигнал о помощи. Но мало кто помнит: все, что переживает душа, тело делает видимым.

Классика жанра

Как возникает болезнь? К примеру, вы злитесь на мужа за то, что он не выполнил вашей просьбы. Если вы выражаете эту злость (каким-либо способом вЂ” в плаче или крике, например), то с вашим организмом ничего плохого не произойдет. Но если в вашей семье не принято выражать негатив? Тогда вы срываете злость на кошке или обращаете эту разрушительную энергию на саму себя…

«Обычно поражается самое слабое место в организме, вЂ” считает психотерапевт Валентин Гусев. вЂ” Если это желудок, то возникают проблемы с пищеварением: обращенный на себя гнев «разъедает» его изнутри, способствуя возникновению гастрита или язвы. Если в силу наследственности ваше слабое место зрение, то в результате длительного воздействия психотравмирующей ситуации может возникнуть близорукость как выражение символического желания «не видеть того, что не нравится».

Конечно, болезнь не проявит себя сразу после одной или двух внутренних вспышек. Но если это происходит постоянно, то есть если разрушительная энергия направляется на один и тот же участок тела периодически, то рано или поздно проявят себя сначала мышечные зажимы, а затем и изменения на уровне клеток органа-мишени.

Не менее вредно для здоровья не выражать своей радости. (Помните из детства: «Не шуми, бабушку разбудишь», «Не прыгай, веди себя прилично»?) Потому что не существует «вредных» и «полезных» эмоций. И если вас «распирает» от радости, а вы по привычке не позволяете ей выплеснуться и удерживаете чувство в себе, то через какое-то время расплатитесь за это соматическим неблагополучием.

Из практики психотерапевта

У Веры болела правая рука, особенно в области локтя. Коль скоро болезнь возникает для того, чтобы помочь нам осознать нездоровые ментальные установки, я спросила Веру: «Если твоя боль усилится, чему это помешает?» вЂ” «Играть в теннис», вЂ” ответила она. Оказалось, она играла ради удовольствия, но в последнее время приходилось выкладываться на все сто вЂ” партнершей по игре стала подруга, которой нравилось состязаться. В общем, удовольствие превратилось в соревнование. В ходе нашего «расследования» выяснилось, что Вера была твердо уверена: она должна уступить желанию партнерши, иначе потеряет подругу. В итоге они нашли компромисс: играть ради удовольствия, а раз в месяц устраивать соревнования. Боль в руке прошла.
Возможно, Вера пережила подобную ситуацию в детстве вЂ” не уступила желаниям подружки, и они навсегда поссорились. Важно осознать: то, что однажды случилось, не обязательно должно повториться. Отнеситесь к устаревшему убеждению как к старому костюму, который висит в глубине гардероба. Когда-то он был нужен, а теперь осталось лишь избавиться от него, как от лишней вещи.

О чем молчит жена

Кто из женщин не мечтал о настоящей и светлой любви? Чтобы я вЂ” богиня, а он вЂ” ну, по меньшей мере, принц… И все так красиво, трепетно и страстно. А в довершение сказочной картинки в очаровательных головках молодых женщин упорно витают представления о мистических способностях супруга понимать милую с полуслова и угадывать ее желания по выражению лица.

Принимая все возвышенное и чистое, дамы напрочь отказываются иметь дело с чем-то, по их мнению, низменным, несовершенным. Но гневного протеста против всего нечистого и недостойного они не выражают, поскольку любой вид агрессии занесен ими в запретный список. Так возникает эмоциональное страдание, которое потом отразится в теле.

Кстати, «белые и пушистые» чаще всего становятся аллергиками или астматиками. Аллергик не осознает собственной агрессии и открыто ее не выражает, зато терроризирует окружающих своей чувствительностью: чтобы избежать мучительного приступа, близкие вынуждены избавлять его от определенных ситуаций. А если негативные чувства подавляются страхом потерять любовь, платить придется нейродермитами, диатезами и мигренями. Конечно, это только начало длиннющего списка.

Из практики психотерапевта

Юлия (42 года) была больна бронхиальной астмой в течение 10 лет. На сеанс пришла с начинающимся приступом. Юле предлагается сесть на пустой стул и «поговорить» от имени заболевания. Она начинает чаще дышать, говорить решительно и агрессивно, высказывая угрозы в свой адрес. Тогда больную просят временно представить, что не существует никакого заболевания, и «примерить на себя» решительность и агрессивность. У Юлии это получается, и она общается с воображаемыми людьми решительно и агрессивно. И замечает, что дышать вдруг стало легче.

В жизни Юлия обычно сдерживает свою агрессию, после чего у нее и возникают приступы. Дальнейшая терапия была направлена на разграничение понятий агрессивности и враждебности и на поиск агрессивных, но не враждебных вариантов поведения.

Побег в болезнь

Когда заболевает взрослый, он знает, что часть обычной работы все равно придется делать, а после выздоровления его ждет двойная, а то и тройная порция накопившихся дел. Но если близкие ведут себя как заботливые родители, то болезнь становится выгодной.

Как когда-то в детстве, когда мама становилась доброй и ласковой и разрешала делать то, что обычно нельзя… Ради этого можно было потерпеть немного боли!

«Если любовь и внимание ребенок получает в достаточном объеме только во время болезни, то формируется условная связь, вЂ” считает психотерапевт Галина Малышева. вЂ” «Бегство в болезнь» будет повторяться всякий раз, когда что-то захочется, а человек будет не способен добиться желаемого другим, более «взрослым» способом». Другой выгодный мотив заболеть вЂ” избежать неприятных ситуаций. Каждый наверняка вспомнит хотя бы один эпизод из детства, когда заболевание наступало «очень кстат軠— перед контрольной, экзаменом, выступлением в музыкальной школе или поездкой к нелюбимой родственнице. Эта удивительная способность вовремя заболеть сохранилась у многих и в зрелые годы.

«Когда человек в ситуации конфликта не может справиться с проблемами на уровне сознания, появляются соматические симптомы, отражающие попытку организма решить конфликт на телесном уровне, вЂ” уверена клинический психолог, психоаналитик Татьяна Мизинова, директор Центра психологической поддержки и современного психоанализа. вЂ” Этому способствуют и поведенческие стереотипы. Например, в нашей культуре гораздо более приемлемо иметь телесную болезнь, чем эмоциональные или душевные проблемы. В нашей практике мы часто встречаем людей, годами живущих вместе и не решающихся выразить свою потребность в эмоциональной поддержке, открытых, искренних отношениях. И тогда болезнь является единственным способом привлечь к себе внимание партнера».

Из практики психотерапевта

Карина (26 лет) с детства страдала экземой. В процессе терапии ей было предложено «побыть своим заболеванием». В этой роли Карина начинает говорить о настойчивости и независимости (экзема возникает настойчиво и независимо ни от чего). После вопроса, насколько самой Карине присущи такие качества, пациентка начинает плакать и говорить о своей зависимости от матери и мужа. Дальнейшая терапия была направлена на коррекцию этих взаимоотношений. По мере восстановления функций, которые пациентка описывала как настойчивость и независимость, состояние у нее улучшалось, и экзема постепенно прошла.

Три кита исцеления

По мнению Валентина Гусева, существует три ключевых момента терапии соматических заболеваний. Для начала стоит признать свою болезнь как часть себя. Обычно недуг воспринимается как некий объект, существующий отдельно от человека: «с болезнью необходимо бороться», «болезнь нападает, от нее страдают», «от хронических заболеваний невозможно избавиться»вЂ¦

Наш язык способствует пониманию тела как объекта: «что-то происходит со мной», а не «то, что происходит, это я». Так человек полностью или в большей степени избегает ответственности за все с ним происходящее. «Заказ» больного, как правило, сводится к формуле: «Доктор, у меня есть нечто, сделайте с ним что-нибудь». Признание тела и недуга как частей самого себя возвращает ответственность за свое заболевание.

Следующий шаг вЂ” интеграция с отвергаемой частью. Например, аллергикам и астматикам стоит пересмотреть свою систему ценностей и признать, что в жизни есть как красивое и чистое, так и грязное и уродливое, потому что жизнь многослойна и отнюдь не стерильна. Приняв свою отвергаемую часть, будьте готовы: временно могут обостриться отношения с людьми вЂ” они будут стремиться к прежним формам взаимодействия с вами. Если вы не найдете новых способов реагирования на те же ситуации, психосоматика может вернуться вновь.

«Нам всем надо научиться говорить о своих чувствах и внимательно слушать друг друга, вЂ” считает психоаналитик Татьяна Мизинова. вЂ” Это один из самых простых способов избежать многих психосоматических заболеваний».


Страницы: 1